Wat is ultralopen
Een tijd geleden heb ik voor mezelf eens proberen te beschrijven wat ultralopen voor mij behelst maar later eigenlijk nooit iets mee gedaan. Ultralopen lijkt vaak alsof het allemaal mooi en heroïsch is maar het zijn voor mij juist vaak de minder belichte onderwerpen die enkel ultralopers zullen begrijpen en die het verschil maken tussen hardlopen en ultralopen. 100 km hardlopen is gewoon een lang stuk hardlopen maar is misschien nog helemaal geen ultra… dan zit je racevest nog maar net lekker en strik je je veters nog eens goed om echt te beginnen! Ook de gezelligheidsloopjes waar we met……………
The Iceberg, Trail looping @Coo
Makkelijk zat, een rondje lopen en dat 42x. Echter was dit rondje 3,85k lang, zaten er een slordige 270 hoogtemeters in en waren grote gedeeltes van het parcours bedekt met modder. Deze info was genoeg om vooraf vast te stellen dat het een loodzware beproeving zou worden. Donderdag waren Mike en François gestart en vrijdag startte de rest van de club. Helaas had François de race na 8 rondes reeds gestaakt vanwege lichamelijke klachten en liepen we zodoende nog met 7 deelnemers het bergje bij Coo op en neer. Mike, Maarten, François, Olav en Marek voor Nederland, Martino voor België,……………
‘In de ban van de Barkley’ – Een boek over meer dan extreem hardlopen
De rode draad is een looprace die voor velen mythisch is en ook zal blijven.Het boek gaat daarnaast over de persoon Michiel Panhuysen en over de onderlinge verbondenheid en ontstane vriendschappen voor het leven. Verbondenheid en vriendschappen die ontstaan door samen momenten te beleven en te overleven die je enkel kunt bevatten als je extreme situaties hebt doorgemaakt waarbij je mentaal en fysiek tot het bot gestript bent geweest. Een citaat uit zijn boek waar Michiel beschrijft over, zoals hij het zegt het ontdekken van dit onontgonnen terrein in jezelf en ‘ultra’ betekenis krijgt als het gevecht tussen IK en……………
Duinhopper 220km, the full story – Bart Wijnands
(Original location of the racereport from Bart Wijnands) Duinhopper 220km “But it was absurd, you say? And who knows what is absurd and what is not? And even if it were! Only he who attempts the absurd is capable of achieving the impossible. There is only one way of hitting the nail on the head and that is by hammering on the shoe a hundred times. And there is only one way of achieving a real triumph and that is by facing ridicule with serenity.” [MIGUEL DE UNAMUNO, Essays and Soliloquies] Prologue2020 was the year of cancelled and/of postponed races.……………
Duinhopper 2021 door Wouter Huitzing
Na een jaar van bijna geen races, werd ook Duinhopper 2021 afgelast. Gelukkig kwam de organisatie met een alternatief, ze gaven je de GPX en de hele maand januari de tijd om het parcours af te leggen. Om het jaar goed te beginnen besloten Addie van der Vleuten en ikzelf om dan meteen maar op 1 januari van start te gaan. Om 12 uur s’ middags gingen we van start in Hoek van Holland met als doel om zo snel mogelijk het 220km parcours door de duinen en het strand van Zuid- en Noord-Holland af te leggen om in Den……………
Brabantsche Piece of Cake van 222,22 km
Hieronder van ieder van ons een paar woorden over hoe we onze alternatieve LEO route ervaren hebben. ——————– Marek Vertrokken om 10:00 op vrijdagmorgen met een klein cluppie lopers die we kennen. Het programma was duidelijk, 222,22k afronden binnen 48 uur volgens de zelf opgestelde regels waar iedereen mee had ingestemd. Ieder van ons heeft minimaal de Legends trail gefinisht en kan navigeren als de beste, echter liepen we als een stel schapen in Spoordonk direct de verkeerde weg in na de start. Even warmdraaien zeg maar.De stemming was goed en het weer ook waardoor het tempo net iets hoger……………
NGI topokaart nu op afstandmeten.nl
Velen kennen de website www.afstandmeten.nl al jaren en gebruiken deze voor het bouwen en verkennen van routes en voor het archiveren ervan. De GPX bestanden zijn nooit corrupt als je ze download en de site heeft veel gemakkelijke functies. Mooie is dat deze site veel verschillende kaarten heeft en sinds vandaag als enige routesite ook de Belgische NGI kaart. We kennen deze van de topo kaarten die je krijgt met de Legends Trail. Deze Belgische NGI kaart heeft veel details die je niet ziet op OSM kaarten of anders. Het beste is het uiteraard om verschillende kaarten tegelijk te gebruiken……………
Race report – The Spine Race 2020
Proloog 1: Spine Challenger 2019 As I was chasing Jim Mann during the 2019 Spine Challenger I noticed that I a lot of the terrain and scenery felt familiar. I only had been there twice, but it didn’t feel like exploring and going on an adventure anymore. The thing I love the most about running ultra’s and adventure racing is the sense of adventure and exploration and visiting new and exciting places. 2019 was the year to defend my title and test myself against Jim. After finishing I told myself that if I was coming back it would be to……………
“Montane Legends Trail is like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get”
Montane Legends Trail 2020 – 500 km / 15.000 hoogtemeters Al vijf jaar hebben we het nog steeds over de allereerste legendarische Montane Legends Trail editie van 2016. Het was nieuw in de Benelux en zeker de Ardennen; een 250 km wedstrijd in de winter over vaak moeilijk begaanbare paden of doorsteken waar geen pad te bekennen was. Dit werd de nieuwe referentie voor velen en de jaren erna bleek het niet makkelijker te worden. De eerste editie ben ik gestrand op CP3 wat rond de 150 km lag. Deze eerste editie heb ik veel geleerd en de drie edities……………
‘Helse Week’ – Legends Trail 2020, 504 km door de Belgische Ardennen, 15.000 hm
Heel lang heb ik niet nodig gehad om te bedenken dat ik mee wilde doen aan de LT 500. Eenmalig samen met veel bekenden en een afstand die ik nog niet eerder heb gelopen, daar moest ik aan meedoen! Mijn plan was uiteraard om met volle overtuiging vroeg te gaan beginnen met trainen, minimaal een half jaar van te voren! Maanden gingen voorbij, maar de trainingen lieten nog wat op zich wachten. Op een gegeven moment begon het toch wel te knagen… “moet ik niet wat gaan doen?!?” Zo gezegd zo gedaan… zo rond de herfstvakantie begon ik wat nachtelijke……………
Legends 500, waanzin in de Ardennen
Daar staan we dan op zaterdagochtend 22 februari iets voor 8:00 uur in Mormont. Zo goed als iedereen die ik ken heb ik wel even gesproken en aardig wat deelnemende titanen geven ook aan nerveus te zijn, terwijl zij dat al jaren niet meer zijn. Stiekem weten we ongeveer waar we aan gaan beginnen. 50 lopers met bergen ervaring in loodzware races. Maar wie kan de ellende van Legends 504k winterse Ardennen overwinnen en wie wordt neergesabeld en staat niet meer op? Het Opwarmertje 22-02 Start –> CP1, afstand 83k, (0 –> 83) Tim telt af en de groep zet……………
Voorbeschouwing Nederlandse deelnemers Legends Trail 500
Voorbeschouwing Nederlandse deelnemers Legends Trail 500 Hoeveel en welke ervaring heb je nodig om 500k non-stop door de Ardennen te banjeren? Hebben de Nederlandse deelnemers in huis wat er nodig is om te finishen? Het is bijna zo ver, de start van de Legends Trail 2020. Een bijzondere editie omdat er naast de ‘normale’ afstand van meer dan 250k ook een lustrum afstand van 500k is. Een voetrace van 500k door de winterse Ardennen vraagt om wat extra aandacht. 57 mannen en vrouwen durfden zich in te schrijven en zijn gekwalificeerd bevonden door de organisatie. 6 van deze aanmelders hebben……………
Legends 250 vs Legends 500
Over een kleine 4 maanden is het zover en start ik met een groep ultralopers aan de Legends 500. Een eenmalige editie voor lopers die de Legends 250 reeds hebben volbracht, of een soortgelijke race. Wat mij momenteel vooral opvalt onder de ingeschreven lopers, is dat gedacht wordt dat de 500 makkelijker zal zijn dan de 250. Laten we dat eens nader bekijken door de verschillen in de wedstrijd weer te geven. Er zijn 5 verschillen van belang naar mijn mening. Startmoment Afstand tussen de CP’s Binnen of buiten slapen Gemiddelde noodzakelijke snelheid Totale afstand en duur Startmoment De 250……………
King Offa’s Dyke Race – “When Legends Become Kings”
King Offa leefde iets van 1.000 jaar geleden en heeft in zijn tijd een 300 km lange dijk aangelegd tussen Wales en Engeland wat de grens moest voorstellen. Van deze hele dijk zijn nog ongeveer 130 km verdeeld over de hele route bewaard gebleven. Het was vroeger ook een pad waarlangs gereisd werd en her en der zijn nog hazelnoot bomen te vinden die vroeger geplant werden om reizigers van eten te voorzien. Het was een bewogen aanloop naar deze race… 10 weken voor de start moest ik nog even een laatste van de vier onderdelen afwerken om mijn Legends……………
50 Miles Great Escape 2019, We gaan weer wat doms doen
Zullen we zaterdag de 50 miles meelopen? Nee joh donder op, gewoon hier en daar een beetje helpen, zegt Maarten. Maarten was donderdag even op de koffie bij mij om zijn verhaal te doen over de King Offa’s Dyke Race (300k), die hij maandagavond laat gefinisht had samen met Martino en François. Ik laat het idiote idee maar varen verder en neem mij voor om de komende dagen vooral niet te veel te lopen aangezien ik afgelopen zaterdag ook een monstertocht van 5 marathons heb afgewerkt. De volgende dag popt het idiote loop idee toch weer op en ik stuur……………
220(+1) rondjes asfalt tegen Plastic
Wendy ziet iets voorbij komen van het WNF over een actie die het opneemt tegen plastic in de oceanen. Niet veel later heeft ze het allemaal doorgelezen en meldt mij enthousiast dat ze dit echt een goeie actie vindt en een kilometer door de zee gaat zwemmen tegen het plastic in de oceanen. We zijn al geruime tijd bezig met bedenken wat nou een goede manier is om ons in te zetten voor een schonere planeet en deze actie spreekt aan omdat iedereen hier debet aan is en zijn steentje kan bijdragen door minder plastic te gebruiken. Daarnaast zal het……………
Hermannsweg nonstop
Hermannsweg is een wandelroute van 160 tot 220km over een kleine bergkam in Duitsland, net over de grens bij Enschede. De route is zo mooi, dat deze is opgenomen in de zogenaamde ‘top trails of Germany’. Het moet een paar jaar geleden geweest zijn dat iemand iets postte over de Hermannsweg. De foto’s en begeleidende tekst waren dusdanig dat ik direct meer info opzocht en de route snel opsloeg om ergens in de toekomst te gaan lopen. In juli popte het idee bij mij op om in mijn laatste vakantieweek, begin augustus, mijn lichaam en geest te testen. Mijn knie……………
Legends Slam 2018-2019, 310k out of 730k
Legends Slam bestaat uit 4 wedstrijden die plaatsvinden van eind september tot eind juni. 4 wedstrijden met een eigen karakter, waarbij de loper al zijn/haar fysieke kwaliteiten moet tonen en een hoge mate van mentale flexibiliteit moet hebben. De afzonderlijke LEGENDS TRAILS in één woord GREAT ESCAPE: Uitdagend BELLO GALLICO: Vervelend LEGEND TRAIL: Grensverleggend AOBTD: Onderschatterig September – Great Escape 160k over ruig Ardennen terrein, met een krappe cutoff van 36 uur. December – Bello Gallico 160k over licht glooiend terrein, met een ruime cutoff van 36 uur.……………
Het was stoffig – Another One Bites The Dust (AOBTD) 2019
“Make dust or eat dust” Ook de winnaar Merijn Geerts en de legendarische Nico van Meulder die als enige een niet snel te evenaren prestatie neerzet door een tweede Slam achter elkaar te lopen hebben veel stof gezien… Op deze foto Stef Schuermans (RD) tussen de borden waarop je je naam mag zetten en als je stop je naam ook weer door mag strepen. De 2019 editie van AOBTD was een race waar lopers verschillende doelen nastreefden en waarop menig persoon zich serieus verkeek. Een race die je tot het bot stript en een mentale kaalslag was zoals ik nog……………
Garmin Fenix 5x Plus vs. Suunto S9
Veel mensen vragen mij naar mijn bevindingen van de Garmin Fenix 5x Plus. Ik kan daar heel kort in zijn. Het is simpelweg het beste horloge op dit moment te krijgen. Het is misschien een serieuze investering maar je zult veel uit je horloge halen. Vaak verklaarde ik hardlopers voor gek als ze riepen dat je met je horloge prima kunt navigeren. Je kunt inderdaad prima navigeren met een horloge als je roetes loopt die straightforward zijn. Maar navigeren met het serieuzere trailrun werk waar je vaak van de paden afwijkt gaat toch niet. Zeker niet als je langere ultra’s……………
When Heroes Become Legends – “All for one and one for all”
Joost Mulders en Astrid Claessen zijn al sinds dag 1 betrokken bij de races van de Legends Trails. Een idee van Stef Schuermans en Tim de Vriendt dat zich ontwikkelde in een avontuur dat ooit startte in maart 2016 met de 250 km Legends Trail. Legends Trails zijn een reeks ultra races die, als ze in volgorde van Great Escape, Bello Gallico, Montane Legends Trail en Another One Bites The Dust voltooid worden samen de Legends Slam vormen. Samen genomen 730 km. Over de hoogtemeters zijn de meningen verdeeld maar samen zou het 15.000 meters moeten zijn. Joost en Astrid……………
Race report Legends 2019, the fourth edition – Ivo Steyaert
After a full Sunday of couchsurfing I feel kind of guilty. No sport on Sunday is blasphemy. But let’s make it up with a race report… ‘God put a smile upon your face’ Let’s kick-off this report with the important stuff : Legends volunteers take this ultra to another level. They put a smile on our face when we are tired, exhausted, hurting,… THANKxxx ! ‘Sympathy For The Devil(s)’ RD’s Tim & Stef aka the founding fathers of the ultra-community in Belgium (and beyond) made this fourth edition memorable again. No luck with the weather this year, no snow, no……………
Mijn weg naar de Legends Trail medaille
Alles begon in een stamcafé van mijn vader met wat vrienden. Daar zat een man die al 10 keer de dodentocht uit stapte, en ik had al wat biertjes op en met mijn grote mond zei ik tegen die persoon pfff ik loop dat uit in 12 uur… lap daar had ik dus een weddenschap aan mijn been… ik liep wel graag, 5 tot 10km maar nooit verder! Maar ik ben een man van mijn woord en ging ervoor! Ik trainde niet meer als anders kort maar krachtig 10 km tegen een 16gemiddeld! Toen was het zover de grote dag……………
In de ban van de Ardennen – Legends Trail 2019
De 2019 editie is er weer eentje om niet te vergeten. De weersomstandigheden waren prima. Op enkele buien na eigenlijk geen regen gehad en de temperatuur was lekker in de nachten en het had iets koeler mogen zijn overdag. 8’C is voor een LT redelijk zomers. Het parcours daarentegen is deze vierde keer wel serieus op de schop gegaan. Zeker de helft is nieuw parcours en de lat is voor mijn gevoel een stukje hoger gelegd. Wel mooi dat de race zich zo evolueert en het interessant blijft voor lopers om deel te blijven nemen. Het plan voor 2019 was……………
Legends Trail verslagen en stukken in de media – 2019
Hieronder een opsomming van verslagen van verschillende deelnemers, vrijwilligers en hetgeen in de media te vinden is. Mocht ik iets gemist hebben stuur mij even een privé bericht met FB en ik voeg het toe. Thanks for contributing this. It brings back memories and will help future legends to get an idea of what the Legends Trail involves. Verslagen van 2016 klik hier Verslagen van 2017 klik hier Verslagen van 2018 klik hier Maarten Schön – Finisher https://www.acceptnolimits.eu/in-de-ban-van-de-ardennen/ Olav Sammelius – Finisher https://www.facebook.com/olav.sammelius/posts/2243217222406192 Geert Dewit – Finisher https://www.facebook.com/geert.dewit.90/posts/2070693469710525 Steven Machiels – Finisher https://www.acceptnolimits.eu/mijn-weg-naar-de-legends-trail-medaille/ Erwin Deckers – Finisher https://www.pikeja.com/single-post/2019/03/07/Legends-Trail-2019-iets-met-lopen-slaap-en-middeleeuwse-tafereeltjes%E2%80%A6 Alexandre Oristil……………
Een Montane Legends Trail proloog voor deelname aan al weer de vierde editie
Daar gaan we weer… dit keer mogen we 261 km in het eerste weekend van maart volbrengen ipv de gebruikelijke ongeveer 250 km van de voorgaande jaren. Het is net als voor enkele anderen dit jaar al weer de vierde editie die we mee mogen maken. Geen enkele editie hebben we gemist… alle eerdere edities uitlopen was een ander ding. De eerste editie is mij niet gelukt… de andere twee wel maar is nog geen garantie dat een vierde editie weer gaat lukken. Niet alleen de afstand maar ook de omgeving, de ondergrond, de nachten, het weer en hoe goed……………