Alternatieve trainingen voor de heuvels
Woon je in het vlakke deel van Nederland, hoe train je dan voor een trail met hoogtemeters? Hieronder vind je de nodige alternatieven en adviezen om gedegen voorbereid aan de start te komen van een trail in bijvoorbeeld de Ardennen. Op het moment dat jezelf een doel hebt gesteld is het van belang een plan te maken om je doel te bereiken. Voor de een is een plan in grote lijnen voldoende voor de ander moeten alle trainingen inzichtelijk en op elkaar afgestemd zijn. Wat van belang is, is om te trainen wat je gaat lopen. Dus bij een snelle……………
